Salud y Atletismo.
31/01/2018
Guillermo Ibarra
El atletismo es un deporte el cual puede abarcar distintas disciplinas como carreras, saltos, lanzamientos y marchas, el atletismo en su mayoría es una competencia, desde luego también se puede practicar atletismo individual.
La práctica del atletismo genera beneficios en nuestro organismo, al igual que cualquier actividad física siempre generará beneficios, para muchos el atletismo es correr y la verdad es que es así en su mayoría de competiciones.
Por lo tanto los beneficios que genera el atletismo para el cuerpo humano son:
- Mayor flexibilidad.
- Se lubrican las articulaciones.
- El atletismo en el cuerpo humano sirve para mejorar los movimientos.
- Genera bienestar.
- Mejora la concentración.
- Mejora la coordinación de los movimientos.
- Aumenta el grosor de los huesos de las piernas y pies.
- Ayuda a quemar grasas.
- El atletismo en el cuerpo humano sirve para mejorar el sistema cardiovascular.
- El atletismo al ser humano aporta y aumenta la resistencia física.
- Regula la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Estimula el sistema motriz.
La importancia del atletismo está en que la propia persona desee mejorar su estilo de vida, existen múltiples deportes y cada uno tiene sus exigencias, sin embargo el atletismo es un deporte muy completo para el organismo.
